Διαδικτυακά προγράμματα Άσκησης για την Τρίτη Ηλικία παρουσιάζονται από το Δήμο Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης

Ολοκληρωμένα προγράμματα άσκησης παρουσιάζονται μέσω διαδικτυακού στα πλαίσια του προγράμματος «Άσκηση και τρίτη ηλικία» που υλοποιείται από Δήμο Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης.

Συγκεκριμένα στο διαδικτυακό κανάλι του Δήμου Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης στο Youtube έχουν αναρτηθεί τα ακόλουθα προγράμματα:

1. Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης – https://www.youtube.com/watch?v=X3wwgQDDmWc
2. Πρόγραμμα Συνασκήσεων – https://www.youtube.com/watch?v=aUbu5JS3zqk
3. Yoga – https://www.youtube.com/watch?v=sn7DPQLAlVU&t=8s

Τα προγράμματα είναι προσαρμοσμένα για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης και δίνονται συγκεκριμένες οδηγίες εκτέλεσης των ασκήσεων, ως εκ τούτου, μπορούν να
πραγματοποιηθούν χωρίς την επίβλεψη γυμναστή. Τα συγκεκριμένα προγράμματα
δημιουργήθηκαν από έμπειρους γυμναστές, με στόχο την αξιοποίηση του ελεύθερου
χρόνου των ηλικιωμένων και την διατήρηση της κινητικής λειτουργικότητας τους λόγω
των συνθηκών απομόνωσης, εγκλεισμού και αποστασιοποίησης των ηλικιωμένων από
τα συγγενικά και φιλικά τους πρόσωπα για την προστασία τους από τον covid-19.

Εγγραφείτε στο Newsletter του Green Attica

Αποκτήστε σε πραγματικό χρόνο ενημερώσεις απευθείας στη συσκευή σας, εγγραφείτε τώρα.

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Αυτή η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Θα υποθέσουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να επιλέξετε, αν θέλετε. Αποδέχομαι Διαβάστε Περισσότερα

Πολιτική Ιδιωτικότητας & Cookies